Ето какво дерматолозите искат да знаете, преди да започнете да се мажете с кокосово масло.
То е една от онези съставки, които имат потенциал както в кухнята, така и в грижата за кожата. Но за всяка статия, която го представя като чудодейно средство за красота, има друга, която твърди, че е надценено. Колко полезно е всъщност?
Това зависи най-вече от вида кокосово масло, което използвате.
„Извлича от месестата част на зрелия кокосов плод“, казва дерматологът д-р Сюзан Фридлър. „За грижа за кожата се препоръчва нерафинирано (virgin или extra-virgin) студено пресовано кокосово масло.“
Причината е, че студеното пресоване запазва повече хранителни вещества.
Разлика между рафинирано и нерафинирано масло
И двата вида съдържат мастни киселини, но нерафинираното има повече полезни фитонутриенти и антиоксиданти.
Плюсове и минуси на кокосовото масло за кожата
Плюсове
1. Отличен овлажнител
Богато е на мастни киселини като лауринова и линолова киселина, които:
- хидратират
- имат антибактериални свойства
2. Подсилва кожната бариера
Помага за възстановяване на външния слой на кожата — особено полезно при:
- суха кожа
- чувствителна кожа
- атопичен дерматит
3. Задържа влагата
Създава защитен слой, който:
- предотвратява загубата на вода
- поддържа кожата мека
4. Подпомага заздравяването
Антиоксидантните и противовъзпалителните свойства могат да ускорят възстановяването на кожата.
5. Защита след излагане на слънце
Може да помогне за възстановяване след слънце (но не веднага след изгаряне).
Минуси
1. Може да запушва порите
Кокосовото масло е комедогенно:
- може да предизвика акне
- не е подходящо за мазна кожа
2. Не е подходящо за лице
Особено ако имате склонност към пъпки:
- избягвайте лицето, гърдите и гърба
3. Не е слънцезащита
- няма достатъчна UV защита
- трябва да използвате SPF 30+
4. Не е доказано, че изсветлява петна
Няма научни доказателства, че изравнява тена.
Може ли да се използва върху лицето?
Не е препоръчително, особено при:
- мазна кожа
- акне
По-добре го използвайте върху тялото и направете тест преди редовна употреба.
Как да изберете най-доброто кокосово масло
Избирайте:
- нерафинирано (virgin или extra-virgin)
- студено пресовано
- био (органично)
Това гарантира:
- повече антиоксиданти
- липса на химикали и добавки
Кокосовото масло може да бъде полезно за кожата, но не е универсално решение.
Подходящо е за:
- овлажняване на тялото
- суха и чувствителна кожа
- подпомагане на възстановяването
Не е подходящо за:
- лице (особено при акне)
- слънцезащита
Ако имате слънчево изгаряне, изчакайте няколко дни преди да го използвате, за да не задържите топлината в кожата.
Четете още: 5 семена, които подпомагат мускулния растеж и подобряват цялостното здраве
Източник: Banker.bg
